Hypnotherapie

Hypnotherapie

Voor als na mijn studies Shiatsu Therapie en Soul coach ben ik me steeds meer gaan verdiepen in onderbewuste staten en trance. Deze staten waarbij je voorbij je beschermlagen kon komen, jezelf op diepere lagen kan ontmoeten, is een erg fascinerende wereld voor mij. Ik merkte het zelfs op mijn 27e toen ik bij een psycholoog liep waar visualisaties, meditaties, mindfulness werd gegeven wat voor een impact dit op mij had. Later bewoog ik in het veld van de plant medicijnen, waaronder Ayahuasca, Truffels, Magic Mushrooms en San Pedro zij brachten mij in diezelfde staat, lees meer over mijn aanbod op gebied van plantmedicijnen. Hypnose is buitengewoon effectief, en ik heb meerdere technieken eigen gemaakt om deze optimaal te benutten. Eerst met mindfulness, meditatie (Twin Hearts meditatie, Vipassena, etc), visualisaties, NLP en ook lange afstandswandelingen die mij in dezelfde staat brachten, later met Plantmedicijnen en weer later met Boeddhistische methodiek 'Feeding Your Demons' als Sjamanistische ademwerk.

Wat is een Hypnotherapeut?

Een hypnotherapeut is een opgeleide professional die hypnose toepast als onderdeel van een therapeutisch proces. Deze specialisten zijn getraind om mensen te helpen hun mentale, emotionele en soms fysieke welzijn te verbeteren door begeleiding in hypnose, gericht op specifieke doelen of uitdagingen.

Hypnotherapie helpt bij:

- Angst en stress
- Slaapproblemen
- Verslavingen en slechte gewoonten
- Pijnbeheersing
- Zelfvertrouwen en zelfbeeld
- Traumaverwerking

Hoe werkt Hypnotherapie?

Tijdens een hypnotherapiesessie begeleidt de therapeut de cliënt naar een ontspannen staat waarin het bewuste deel van de geest minder actief wordt. In deze staat staat het onderbewustzijn open voor suggesties en verandering, waardoor de therapeut kan werken aan het instellen van positieve veranderingen, afhankelijk van de doelen van de cliënt.

Welke Methodes worden ingezet bij Hypnotherapie

Hypnotherapie maakt gebruik van diverse technieken, zoals suggestietherapie, waarbij positieve affirmaties en suggesties worden gebruikt om gedragsveranderingen te stimuleren, en regressietherapie, die cliënten helpt eerdere ervaringen te verkennen en te verwerken die hun huidige welzijn beïnvloeden.

Ik vermoed dat je tegen de onderstaande dingen aanloopt:

- Moeite met ontspannen en loslaten van dagelijkse stress
- Worstelen met negatieve gewoonten die je wilt veranderen
- Het ervaren van onverwerkte emoties of trauma's
- Zoeken naar verbetering van zelfvertrouwen en eigenwaarde
- Behoefte aan een effectieve aanpak voor pijnmanagement

Hypnotherapie biedt een veilige en effectieve manier om deze uitdagingen aan te gaan, ondersteund door de begeleiding van een professionele hypnotherapeut.

Hypnotherapie kan effectief zijn voor een breed scala aan psychische en fysiologische aandoeningen, waaronder angst, stress, fobieën, slaapproblemen, depressie, pijnbeheersing, en slechte gewoonten zoals roken en overmatig eten. Het is ook nuttig voor mensen die hun zelfvertrouwen willen vergroten, prestaties willen verbeteren of diepgaande persoonlijke veranderingen willen bewerkstelligen.

Een typische sessie begint met een gesprek over je doelen en wat je hoopt te bereiken met hypnotherapie. Vervolgens leidt de therapeut je naar een ontspannen staat, waarbij je nog steeds volledig bewust en in controle bent. Terwijl je in deze trance-achtige staat bent, zal de therapeut suggesties doen die zijn afgestemd op je doelen. Na afloop bespreek je samen de ervaring en de volgende stappen.

Cliënten ervaren vaak een diep gevoel van ontspanning en rust tijdens en na hypnotherapie. Velen rapporteren positieve veranderingen in hun gedrag, gedachten, of gevoelens al na een paar sessies. Het succes van hypnotherapie hangt af van je eigen openheid en bereidheid om je te verdiepen in de therapie.

Ja, er is aanzienlijk wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit van hypnotherapie ondersteunt voor bepaalde aandoeningen, waaronder pijnbeheersing, angstvermindering, en het stoppen met negatieve gewoontes. Onderzoek heeft aangetoond dat hypnotherapie significante verbeteringen kan opleveren, vooral wanneer het wordt gecombineerd met andere vormen van psychotherapie.

Hypnotherapie wordt vaak gebruikt als aanvulling op andere vormen van therapie en medische behandeling. Het kan bijzonder effectief zijn in combinatie met cognitieve gedragstherapie of als onderdeel van een holistische benadering van gezondheid en welzijn. Zoals bij elke gecombineerde behandeling is het belangrijk om open communicatie te onderhouden tussen alle betrokken zorgverleners.

Naast de persoonlijke één-op-één Holistische Therapie en Lichaamsgerichte Therapie sessies biedt de Healing Insights ook coaching op de volgende manieren:

  • Online Coaching: Thuis op je gemak via Zoom.
  • Op bezoek: De sessies kunnen ook worden gedaan vanuit het comfort van uw huis.
  • Shamanic Breathwork: bekijk wat adem voor je kan betekenen, een zeer krachtige tool tot zelfrealisatie.
  • Wandel coaching: lekker buiten in de natuur, los komen, gronden en weer alles laten stromen, laat je door mij en moeder natuur een handje helpen.
  • Mindfulness: helemaal op in het moment: diepe betrokkenheid bij wat er gebeurd is in het Nu en volledige acceptatie van wat er zich voordoet.
  • Holistische Therapie en Lichaamsgerichte Therapie, kom in contact met je lichaam, met je verborgen schatten.
  • Truffel ceremonie: Plantmedicijnen kunnen een opening bieden naar je hart en een verruiming van je geest.